Una nueva forma de ponerse en forma

Entrenamiento personal online

 

En los últimos años, el entrenamiento personal online se ha convertido en una tendencia cada vez más popular. Esta forma de entrenamiento personalizado online ofrece una serie de ventajas, entre las que destacan la flexibilidad, el ahorro de tiempo y el precio.

El entrenamiento personalizado online es una forma de entrenamiento que se realiza a través de internet. Un entrenador personal profesional se conecta con el cliente a través de videollamada para realizar una sesión de entrenamiento personalizada.

Este tipo de servicio ofrece una serie de ventajas que lo convierten en una opción atractiva para muchas personas. Estas ventajas incluyen:

Ventajas del entrenamiento personal online

  • Flexibilidad: El cliente puede entrenar desde cualquier lugar y a cualquier hora.
  • Ahorro de tiempo: El cliente no tiene que desplazarse al gimnasio.
  • Precio: El entrenamiento personal online suele ser más económico que el entrenamiento personal presencial.
  • Comodidad: El cliente no tiene que preocuparse por la ropa, las instalaciones o la compañía.
  • Seguro: El cliente puede entrenar con la supervisión de un entrenador personal profesional.

Cómo funciona nuestro método de entrenamiento personalizado on line

  1. ENTREVISTA Y VALORACIÓN INICIAL (presencial u online)
  2. PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA según objetivos y necesidades. Podrá ser bisemanal o mensual.
  3. VIDEOS EXPLICATIVOS DE LOS EJERCICIOS
  4. CONTROL, SEGUIMIENTO Y MOTIVACIÓN
  5. REEVALUACIÓN

Conclusiones

El entrenamiento personalizado online es una forma flexible, cómoda y económica de ponerse en forma. Si estás buscando una forma de alcanzar tus objetivos de fitness, el entrenamiento personal online es una excelente opción. En Impulse somos especialistas en este sistema de trabajo.

Si crees que este tipo de entrenamiento es el que puede hacerte mejorar no dudes en contactar con nosotros, podemos ayudarte.

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🤔 Es realmente gratificante ver el proceso de evolución que experimenta una persona desde el día que entra por la puerta de @centro.impulse con unas necesidades muy específicas hasta el día que, cubiertas esas necesidades, decide seguir con nosotros entrenando en nuestros grupos reducidos

En este caso queremos dar nuestra más sincera enhorabuena a @saritt85 por haber "superado" con éxito su proceso de readaptación tras una artroscopia de cadera por una afectación en el labrum de la misma 😊🥳

Decimos "superado" ya que su proceso continúa, entrenando en nuestros grupos reducidos, tras haber pasado en las primeras fases de su readaptación por nuestro área de Fisioterapia y en las fases finales por el de Entrenamiento

En estas últimas fases de su readaptación hemos tratado de:

🔸️ Seguir trabajando sobre los patrones fundamentales de movimiento dando variabilidad en cuanto a vectores de fuerza, planos de movimiento y bases de apoyo

🔹️ Aumentar las cargas de forma progresiva mejorando la capacidad del "sistema" y aumentando su confianza en sí misma

🔸️ Reducir miedos ante estímulos que se perciben como "peligrosos" como los aterrizajes y ejercicios en los que la absorción de fuerzas y la capacidad excéntrica juegan un papel fundamental

Os dejamos con algunos vídeos de nuestro trabajo con Sara... ENHORABUENA y bienvenida a esta nueva etapa en Impulse en nuestros  Grupos Reducidos 🏋🏽‍♂️😊🏋🏼‍♂️

#artroscopiacadera #rahabilitacion #readaptacion #salud #fisioterapia #entrenamientopersonal #gruposreducidos
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👀Os mostramos un fragmento de la sesión con Alejandro (Lig. Cruzado Anterior y meniscos mes 2,5) donde trabajamos la propiocepción desde la absorción de fuerzas pero con componente de tarea cognitiva (veo un color, pienso y decido), que es lo que se va a encontrar luego la rodilla en su día a día o en su actividad física; saltar, caer, cambiar de dirección según me ofrece opciones el entorno, balon , rival...etc la propia actividad.

⛔️Si tu propiocepción se basa en estar haciendo malabares encima de una plataforma inestable, dejame decirte que se aleja bastante de lo que necesitan tus sistemas para mejorar tu "equilibrio"...

🧠Tu propiocepción trabaja en conjunto al sistema visual y vestibular, reuniéndose en el cerebro y dando el control motor final... conque reta a tu cerebro y a tus sistemas!💪🏻

#fisioterapia #readaptacion #rehabilitacion #rodilla #ligamentocruzadoanterior #knee #kneesurgery
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Sois muchos los Deportistas que nos escribís a Centro Impulse para venir a entrenar con nosotros en periodo OffSeason y de esa manera llegar en las mejores condiciones a la pretemporada con vuestros equipos de trabajo 💪🏼

Nosotros estamos encantados de poder recibiros en nuestro  centro y aportar nuestro granito de arena dentro de vuestra preparación física, determinante en vuestro rendimiento a lo largo de la temporada 🏋🏽‍♂️

Esta semana os presentamos una pequeña parte de nuestro trabajo con Ana:

🔸️Trabajo de fuerza del HHSS y HHII en diferentes planos de movimiento buscando ganar capacidad y funcionalidad
🔸️Trabajo de las cadenas musculares/Subsistemas
🔸️Trabajo del CORE estructural y funcional en sus diferentes funciones
🔸️Desplazamientos y Plyo

Por nuestra parte te deseamos todo lo mejor esta temporada junto a tu equipo @azulmarinobaloncesto y que venga llena de éxitos 😊
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