Preparador de pruebas físicas
Ismael Serrablo
Soy Ismael Serrablo apasionado de los deportes de Resistencia, esta pasión por el deporte me hizo estudiar ciencias del deporte y de la actividad física y convertirme en Fisiólogo del Ejercicio.
Cuento con experiencia en la preparación de deportistas para pruebas de 10K-Maraton. Además cuento con 10 años de experiencia compitiendo en Triatlón, Duatlón, también practico esquí de fondo, y esquí de travesía.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Reino Unido)
- Master en Fisiología del Ejercicio (Reino Unido)
- Planificación Online: Deportes de Resistencia (Triatlón, Running, Trail)
- Triatleta, Duatleta
Planificación de Entrenamientos
Valoración y entrevista
Con el objetivo de conocer el historial deportivo del deportista, Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo.
Planificación semanal online (app training peaks)
A través de la app Trainingpeaks el deportista tundra acceso semanalmente a la los entrenamientos.
Comunicación directa/feedback con el coach
El deportista tendrá comunicación directa con el coach, para ofrecer feedback del entrenamiento, y que las sesiones se adapten lo mejor posible a cada deportista.
Estrategia nutricional del día de la Carrera
Se trabajará en la estrategia nutricional para el día de la Carrera en aquellos deportistas que estén preparando pruebas como (21K, 42K, Ultras)
Test de lactatos (extra)
Posibilidad de realizar Tests de lactatos para valorar estado de forma del deportista, mejoras del entrenamiento y conocer el ritmo de competición.
