¡Entrena en grupo reducido!
Entrenamiento en grupo
Os presentamos la modalidad Smart-Group, donde la fuerza del grupo se une en este innovador servicio de entrenamiento en grupo reducido. Diseñado para aquellos que buscan un enfoque comunitario para alcanzar sus objetivos de actividad física y salud, ofreciendo una experiencia dinámica, motivadora y personalizada.
¿Qué hace que nuestro Entrenamiento en Grupo Reducido destaque?
1. Identidad de equipo: Únete a un grupo reducido de hasta 6 personas que comparten tus metas. La energía positiva y el apoyo mutuo te impulsarán a alcanzar tus metas con nosotros.
2. Atención Personalizada: Entrenas en un grupo tan reducido que permite a nuestros entrenadores que cada individuo reciba una atención personalizada. Nos adaptamos y enfocamos a tu capacidad/nivel y a tus objetivos/necesidades individuales, adaptando los ejercicios para que maximices tus resultados.
3. Variabilidad: Mantén tu motivación en cada sesión gracias a nuestra variedad de entrenamientos y materiales que explorar. Nos gusta que no haya dos entrenamientos iguales y explores todas las posibilidades de movimiento que tiene tu cuerpo.
4. Motivación y Compromiso: El sentido de pertenencia a un grupo de trabajo aumenta notablemente tu compromiso personal y sentido de la responsabilidad hacia tu proceso de entrenamiento.
5. Flexibilidad de Horarios: Ofrecemos amplitud de horarios para que puedas encajar tus entrenamientos a tu día a día sin que esto suponga un problema.
¿Cómo Empezar con el Entrenamiento en Grupo Reducido en Zaragoza?
- Consulta Inicial: Reserva una consulta para discutir tus objetivos y obtener información sobre cómo el entrenamiento en grupo reducido puede beneficiarte.
- Evaluación Personalizada: Realizamos evaluaciones individuales para comprender tus necesidades y adaptar el programa a tu nivel de condición física.
- Elige tu grupo dentro de tu disponibilidad horaria.
- Entrena, disfruta y diviértete: Participa en sesiones grupales diseñadas para desafiar y motivar. Cada sesión es una oportunidad para conectarte con otros y superar tus propios límites.
- Seguimiento de Progreso: Celebramos los logros individuales y ajustamos el programa según sea necesario para garantizar que todos los participantes avancen hacia sus metas.
Descubre el poder del Entrenamiento en Grupo Reducido en nuestro centro de Zaragoza. Convierte tu viaje de fitness en una experiencia comunitaria y alcanza tus objetivos rodeado de apoyo y motivación. ¡Únete a la comunidad de entrenamiento en grupo y celebra cada paso hacia un estilo de vida más activo y saludable!
¿Tienes alguna duda? ¡Escríbenos!
🤗 BIENVENIDA❗️
El inicio de curso nos trae nueva “profe” a Impulse.
Encantados de anunciar que se incorpora como entrenadora Iciar @iciar_ventura (CCAFYD) bienvenida a bordo! 😊
Vuestra elección nuestro compromiso 😊♥️
Mil gracias por elegirnos
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🎁 EBOOK GRATIS🎁
Para tod@s aquell@s que hayan pasado por una cirugía de LCA o cadera (FAI) y no tengan claro las fases, tiempos o el rumbo que llevan o deben de llevar con su recuperación.
⚠️⚠️👀 Esto es solo una aproximación teórica de lo que debería ser el camino “ideal” de un proceso. Pero hay que adaptar el camino y la manera de llegar al objetivo a cada caso y persona. Por eso no os encontrareis recetas mágicas ni ejercicios concretos para solucionar “x” problema o “x” molestia. Acudid al profesional cualificado (fisio, readaptador, entrenador…) que consideréis para que individualizando el proceso, os guíe en este viaje que es la recuperación de una cirugía.
📲 Enlace de descarga en la biografía del perfil
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⚽️Keidi Bare jugador del @realzaragoza sufrió hace un par de partidos una lesión de grado 2 en los isquiotibiales.
🔎Aunque hay muchos factores de riesgo que pueden llevar a esta lesión , hoy os dejo 3 TIPS para intentar “prevenir” lesiones musculares en esta musculatura desde el punto de vista de la FUERZA.
🤔Si quieres saber más a cerca de los ejercicios u otros factores a tener en cuenta para ayudar a reducir el riesgo de lesión…escríbenos 😊
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SOMOS IMPULSE 👋🏻
Somos la combinación de Salud y Deporte
Somos seguridad y motivación
Somos evaluación y seguimiento
Somos personalización
Somos muchas cosas más …te esperamos para descubrirlo 🥰
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Parte de la sesión de hoy con Diego (1 año tras LCA y sutura menisco). De momento nos da para jugar a padel pero buscamos el ⚽️😎 conque importante seguir con el trabajo de cambios de dirección (CoD) para este deporte.
Algunos ingredientes del CoD (hasta 60 grados) que hemos trabajado hoy:
Plano frontal y eje vertical de tronco
Fuerza decelerativa de pierna en plano frontal
Trabajo de apoyo interno del pie
CoD zona verde y amarilla tras “CMJ”
Seguimos 🚀
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¿Porqué es bueno que un niño/a entrene FUERZA 💪🏻?
Estos son algunos de sus beneficios 🙃🚀
🤗Muchas gracias a los papis que este año han confiado en nosotros para la puesta a punto en pretemporada de sus “pequeños” este verano como el de vídeo; Aritz⚽️ trabajador y muy motivado 🙌🏻
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La #periostitis es de esas lesiones “puñeteras” que podemos ver en consulta , y que son así porque para cuando se da el estado de inflamación y dolor; revertirla y corregir todos los posibles factores asociados que han llevado a esa situación conlleva tiempo, un manejo específico por parte del paciente y el handicap de que muchas veces se tiene que hacer un reposo deportivo casi total del que el paciente no le suele gustar mucho o no puede por competición, oposición... Aún con todo la lesión si se atiende bien y a tiempo es solucionable 100%.
🚩 Importante como hicimos con esta paciente, dada su alta sintomatología al tacto, caminar suave…etc descartar con resonancia posible fisura por estrés. Por suerte se quedó en edema óseo
Paciencia y trabajo
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Tenemos el privilegio de contar con la confianza de deportistas TOP que eligen hacer la PRE-pretemporada (Off season) con nosotros.
🏀⚽️ Muchas gracias @anatainta del @azulmarinopalma y @sarah_futsal del @intersala10_zaragoza por elegirnos para intentar empezar con vuestros respectivos equipos en las mejores condiciones ☺️💪🏻❤️ suerte en la temporada que viene !
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Sesión grabada en directo para la readaptación de LCA de @albaaromeroo2 jugadora del @colocolozaragoza ⚽️ en su casi mes 3 post cirugía.
🎯De momento objetivos enseñar fundamentos y patrones de movimiento, a la par que vamos introduciendo carga en deceleración para poco a poco ir tolerando la absorción de fuerzas en ka rodilla con la vista puesta en la Plyo la siguiente fase.
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