Entrenamiento FUNCIONAL

Tu cuerpo no entiende de máquinas.

Entiende de movimiento.

No haces una sentadilla cuando te sientas.

No haces una dominada cuando coges a tu hijo en brazos.

No haces un curl de bíceps cuando subes una maleta por las escaleras.

Tu cuerpo está diseñado para moverse.

Y cuanto mejor se mueve, mejor responde tanto dentro como fuera del gimnasio.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

 Olvídate de nombres complicados.

El entrenamiento funcional consiste en hacer que tu cuerpo sea más fuerte para la vida real.

Más fuerza. Más movilidad. Más equilibrio. Más resistencia.

Más capacidad para hacer las cosas de tu día a día… o rendir mejor en el deporte que practicas.

Porque el objetivo no es levantar más peso.

Es que tu cuerpo funcione mejor.

¿Cómo es el entrenamiento funcional?

Cada sesión tiene un objetivo.

Nuestros entrenadores diseñan el entrenamiento, adaptan los ejercicios cuando es necesario y te ayudan a mejorar la técnica para que progreses con seguridad.

No vienes a repetir siempre la misma rutina.

Vienes a desarrollar un cuerpo más fuerte, más resistente y más capaz.

Preguntas frecuentes

¿Necesito estar en buena forma?

No necesariamente. Aunque esta modalidad está pensada para personas que ya dominan los movimientos básicos y tienen cierta experiencia entrenando.

¿Voy a hacer siempre lo mismo?

Todo lo contrario. Las sesiones cambian constantemente para seguir progresando y mantener la motivación.

¿Es solo para deportistas?

No. Muchas personas simplemente quieren sentirse más ágiles, ganar fuerza y mejorar su condición física general.

¿Y si no sé si este entrenamiento es para mí?

No pasa nada. Te orientaremos para saber si esta modalidad es la mejor opción o si otra encaja mejor con tu punto de partida.