Actividades dirigidas

Entrenamiento funcional

Se trata de nuestra “actividad estrella”, muy dinámica y con múltiples beneficios. Se trata de una sesión de alto consumo calórico en la que trabajarás de forma completa y adaptada a cada nivel todo tu cuerpo, a través de la combinación de ejercicios de fuerza, equilibrio, coordinación, velocidad, metabólicos y retos, organizados en formatos variables. El objetivo es mejorar nuestras capacidades físicas, tonificar el cuerpo, alcanzar nuestra composición corporal ideal y sobre todo pasarlo bien en grupo.

Propuesta de 6 ejercicios interesantes a realizar por ejemplo dentro de una rehabilitación de “pubalgia” relacionada con aductor o una fase II de una rotura fibrilar de aductores como fue el caso de este paciente .

Son ejercicios que implican directamente la musculatura aductora en sinergia con otros músculos como glúteos, oblicuos, recto del abdomen , cuádriceps e isquios…pero no son los únicos y deberán siempre adaptarse a la persona que tenemos delante con sus características físicas y contexto general.

Esperamos que os gusten 😉

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A T L E T A S 🦂

Sea cual sea la disciplina deportiva a la que te dediques, en Impulse consideramos fundamental el entrenamiento de la fuerza como un gran aliado dentro de toda la preparación física de un deportista. El trabajo de esta capacidad afectará directamente a la mejora de su rendimiento, disminuyendo además el riesgo de lesión.

El trabajo a desarrollar de cara al grupo de atletas que presentamos hoy, se centra en el desarrollo a nivel funcional de l@s deportistas a través de nuestro método de trabajo para cubrir todas las necesidades que les exige su modalidad deportiva así como dotarles de los recursos necesarios para saberse autogestionar en los días que no tienen nuestra supervisión.

¿Qué trabajamos con ellas?

🔸Trabajo de Movilidad (aprendizaje y autogestión)

🔸 Trabajo de Activación pre - entrenamiento/competición (aprendizaje y autogestión)

🔸 Entrenamiento de Fuerza en todas sus vertientes, orientado a la mejora del rendimiento como deportistas

🔸 Prevención de lesiones a través de trabajo multiplanar, pliometria, desplazamientos...

Queremos agradecer a @fredicoach por la confianza depositada en nuestro equipo y como siempre agradecer a...

@palomaaznar / @inesar5 / @blancasl01 / @gretaguerrero_ / @albaabadia_

...por su interés y compromiso con los entrenamientos. Nosotros seguiremos trabajando duro aportando nuestro granito de arena y ayudando (junto a todo su equipo) en el camino hacia el éxito

LET'S GOOOO! 💪🏼
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V E T E R A N A S

🧐 Con el paso de los años, y sobre todo en la tercera edad, son muchas las capacidades a nivel funcional que poco a poco se ven reducidas.

Entre las actividades dedicadas a esas edades nos encontramos con el trabajo cardiovascular, movilidad, equilibrio, coordinación, pero... 🤔 ¿qué ocurre con la fuerza?

👎🏼 Incluso hoy en día existen muchos mitos y tabúes en cuanto al entrenamiento de fuerza en esa etapa, al encasillar socialmente a estos grupos poblacionales como "frágiles", aumentando con el paso del tiempo su fragilidad ante el entorno que les rodea y a nivel social

✅ En Impulse somos conscientes de ello y por ello hemos diseñado una actividad dedicada a l@s Veteran@s que se basa en el entrenamiento de la fuerza a través del movimiento, mejorando la funcionalidad del individuo de una forma controlada, dinámica y divertida

👍🏼 ¿Qué podemos hacer desde su círculo más cercano? Animarles a realizar este tipo de actividad para que tengan una mejor calidad de vida gracias a la mejora del bienestar físico, emocional y social

Si podemos ayudarte o necesitas mas información llamanos ☎640611254 - 876032263☎ o ven a vernos a Centro Impulse

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🟢 Sea cual sea tu edad, condición física, deporte, necesidades u objetivos, en Centro Impulse trabajamos desde una perspectiva multidisciplinar en conseguir la mejor versión de ti en pleno centro de Zaragoza

🟢 A los que ya formáis parte de esta "pequeña gran familia", agradeceros vuestra dedicación, esfuerzo y confianza en nuestro equipo

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👉🏻 En Centro Impulse entendemos el mundo del entrenamiento como algo necesario para TODOS, sea cual sea la edad, objetivos/necesidades y nivel de entrenamiento

🔑 Un pequeño cambio en tu día a día repercutirá significativamente en tu vida haciéndote una persona más "funcional". Sobre todo, a la hora de venir a entrenar con nosotros, plantéate objetivos asumibles y realistas para (poco a poco a medida que haya progreso) aumentar esos objetivos generando una mayor adherencia a tu programa de entrenamiento

✅ Nosotros, como centro multidisciplinar, nos encargamos de guiarte en el camino desde la Fisioterapia, el Entrenamiento y la Nutrición para verte mejorar cada día

🎥 Os mostramos en este post un cachito del trabajo que realizamos con algunos de nuestros grupos de entrenamiento y... NOS VEMOS EN IMPULSE!

☎ 640611254 / 876032263 ☎

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📣🎁¡OFERTA!🎁📣

En Impulse queremos a ayudaros a daros el primer paso hacia esos nuevos propósitos de año nuevo.

Seguro que intentar bajar esos kilos navideños, ponerte en forma o simplemente empezar a verte mejor pueden estar en tu lista de tareas pendientes.

Pues con esta oferta no vas a tener excusa para dar el paso:
✅Si eres nuevo cliente de Impulse y te apuntas antes del 31 de enero tendrás un 50% de descuento durante dos meses en nuestros entrenamientos de grupo‼️

Te atreves a dar el paso?💪🏻⬇️⬇️

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