Actividades dirigidas

Entrenamiento funcional

Se trata de nuestra “actividad estrella”, muy dinámica y con múltiples beneficios. Se trata de una sesión de alto consumo calórico en la que trabajarás de forma completa y adaptada a cada nivel todo tu cuerpo, a través de la combinación de ejercicios de fuerza, equilibrio, coordinación, velocidad, metabólicos y retos, organizados en formatos variables. El objetivo es mejorar nuestras capacidades físicas, tonificar el cuerpo, alcanzar nuestra composición corporal ideal y sobre todo pasarlo bien en grupo.

Hace mes y medio os presentábamos el caso y el trabajo de @julennu con un pinzamiento femoroacetabular (FAI).
Dos meses después de empezar con nosotros seguimos progresando en su trabajo .
A día de hoy dolor 0 EVA en la vida diaria y sin chasquidos que era habitual.
Próximo objetivo 🎯 actividad deportiva 🔜 padel 🎾…
Seguiremos informando , pero…currazo Julen!! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
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Os presentamos otro de nuestros servicios dentro de la modalidad de actividades dirigidas: el Entrenamiento de Alta Intensidad. Este se caracteriza por:

🔸 Realización, por orden, de diferentes ejercicios de fuerza - metabólicos y de resistencia (lo cuales adaptamos según tu nivel)
🔸 Consecución de varias rondas de trabajo (en cada ronda hacemos todos los ejercicios)
🔸 Alternancia en cada ronda de intervalos de trabajo y de descanso (cuya duración varía entre rondas)
🔸 Puedes autogestionar el entrenamiento trabajando a la intensidad que elijas en cada ronda

Este tipo de entrenamiento nos parece muy interesante por la gran cantidad de beneficios que nos aporta entre los cuales podemos destacar:

🔹 Mejora de la capacidad cardiaca y pulmonar
🔹 Aumento del consumo calórico durante y tras la actividad (aumento del metabolismo)
🔹 Aumento de la masa muscular
🔹 Mejora de la movilidad
🔹 Mejora de capacidades físicas como la fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y agilidad

Así que si tienes ganas de ponerte en forma trabajando armónicamente todo tu cuerpo, no dispones de mucho tiempo, quieres buscar el reto y superarlo junto a más personas... Esta es tu actividad!

Para mas información:

☎640611254☎
🌐www.centroimpulse.com🌐

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