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Que te duela la espalda no significa que “entrenar te sienta mal”.La mayoría de las veces significa que estás pidiendo algo a tu cuerpo para lo que todavía no tiene base. Lo que vemos en consulta y en pista una y otra vez es lo mismo:no es el peso → es la técnica +...

Una de las dudas más frecuentes cuando alguien quiere empezar a entrenar en Zaragoza es: “¿Me conviene empezar con entrenador personal o puedo ir directo a los grupos?” La respuesta no es igual para todo el mundo.Depende de tu nivel inicial, tus limitaciones y tu...

Encontrar un buen entrenador personal en Zaragoza hoy en día no es fácil.Entre influencers, gurús del fitness y rutinas copiadas de internet, muchos prometen resultados, pero pocos saben guiarte de verdad. En Zaragoza hay cada vez más opciones, pero si buscas mejorar...