Llevas tiempo pensando que deberías empezar a hacer ejercicio. Sabes que pasas demasiadas horas sentado, que cada vez te cuesta más moverte y que probablemente te vendría bien ganar algo de fuerza. Pero hay un problema. Te duele la espalda. Y cada vez que piensas en...
Te lesionas entrenando. Acudes al fisioterapeuta, recibes tratamiento y las molestias empiezan a desaparecer. Después de unas semanas decides volver a correr, jugar al pádel o entrenar en el gimnasio. Pero algo falla. El dolor reaparece. O quizá no duele, pero notas...
El diagnóstico puede sonar extraño: hiperextensión de la cápsula posterior de la rodilla izquierda. Es la lesión comunicada por el Real Madrid tras las pruebas realizadas a Kylian Mbappé. El parte médico oficial no especifica el grado de lesión ni su tratamiento...
Te levantas de la cama. Apoyas el pie en el suelo y los primeros pasos no son precisamente agradables. Notas rigidez, tirantez o dolor en la zona del tendón de Aquiles. Caminas un poco por casa y, progresivamente, parece que aquello empieza a soltarse. A veces incluso...
Te torciste el tobillo. Los primeros días se hinchó. Te costaba apoyar. Quizá utilizaste una tobillera, aplicaste frío o estuviste unos días sin hacer deporte. Después empezó a mejorar. Primero volviste a caminar con normalidad. Más tarde empezaste a entrenar. Y...
