Hay un tipo de dolor que desconcierta muchísimo. No aparece al levantarte. No aparece caminando. No aparece trabajando. Solo aparece cuando haces aquello que más te gusta. Corres. Juegas al fútbol. Coges la bicicleta. Entrenas fuerza. Empiezas un partido de pádel. Y...
Hay una frase que escuchamos muy a menudo en consulta. «No sé qué más hacer. He probado de todo.» Y normalmente, después de esa frase, llega una lista bastante larga. Masajes. Reposo. Medicación. Estiramientos. Vídeos de YouTube. Cambiar de colchón. Cambiar de silla....
Cuando una lesión de rodilla aparece, casi todo el mundo tiene el mismo objetivo. No es que deje de doler. Es volver a correr. Volver a jugar al fútbol. Volver a subir una montaña. Volver a hacer esa carrera que lleva meses preparando. El problema es que muchas veces...
Cuando aparece una lesión, casi todo el mundo piensa lo mismo. «Necesito un fisio.» Y muchas veces tienen razón. Pero no siempre. Porque hay una pregunta todavía más importante: ¿Qué necesita mi cuerpo para recuperarse de verdad? Y la respuesta no siempre es la misma....
Hay algo que escuchamos con frecuencia. No suele ser: «Me duele la rodilla.» O: «Me duele la espalda.» Suele ser algo más parecido a esto: «He probado de todo y sigo igual.» Y detrás de esa frase normalmente hay bastante más que dolor. Hay frustración. Hay dudas. Y...
