Una de las dudas más frecuentes cuando alguien quiere empezar a entrenar en Zaragoza es: “¿Me conviene empezar con entrenador personal o puedo ir directo a los grupos?”
La respuesta no es igual para todo el mundo.
Depende de tu nivel inicial, tus limitaciones y tu objetivo real.
En Impulse trabajamos con los dos formatos, pero la diferencia no es el “formato”, sino cuándo cada uno es adecuado.
¿Cuándo elegir entrenamiento personal?
Es la mejor opción si:
- Estás empezando desde cero o llevas mucho tiempo parado.
- Vienes de dolor, lesión o postoperatorio.
- Necesitas aprender técnica y control antes de cargar.
- Te cuesta la adherencia y necesitas acompañamiento más cercano.
- Tienes un objetivo específico (rendimiento, estética, volver a competir…).
👉 Aquí el foco no es “la caña”, sino construir la base: movilidad, fuerza, técnica, control y confianza.
¿Cuándo elegir entrenamiento en grupo?
Recomendado cuando:
- Ya tienes una base mínima de fuerza y técnica.
- Toleras bien las cargas principales (sentadillas, bisagra, empuje/remo, etc.).
- Buscas continuidad + ambiente social para mantenerte constante.
- Quieres progresar, pero no necesitas corrección en cada repetición.
👉 El grupo funciona muy bien cuando ya puedes entrenar sin miedo, y solo necesitas estructura, progresión y entorno.
Diferencias reales (más allá del precio)
| Aspecto | Personal | Grupo |
|---|---|---|
| Nivel de atención | 100% individual | Compartida (pero guiada) |
| Ritmo y progresión | Adaptado a 1 persona | Adaptado a nivel medio del grupo |
| Objetivo | Específico | General salud/fuerza |
| Necesidad técnica | Alta al inicio | Moderada |
| Acompañamiento | Máximo | Social + técnico |
El error más común
Muchas personas entran directamente al grupo sin base → no dominan lo básico, se frustran, comparan su rendimiento y sienten que “esto no es para ellos”.
No es que el grupo no funcione, es que empezaron un escalón por encima de lo que su cuerpo podía asumir.
Nuestro enfoque en Impulse
No decidimos por formato, decidimos por punto de partida.
Por eso antes de empezar:
- Te valoramos.
- Definimos el objetivo y el plan.
- Te decimos si necesitas empezar 1:1 o si ya puedes ir a grupo.
👉 El 70% de personas comienzan en personal
👉 Y cuando ya tienen base → pasan al grupo con confianza
No es upselling.
Es orden.
Preguntas frecuentes
¿Y si quiero estar siempre en personal?
Perfecto. Hay personas que progresan mejor con ese formato y lo mantienen.
¿En cuánto tiempo paso al grupo?
Depende del punto de partida. Algunos en 3-4 semanas, otros en 2-3 meses.
¿Hay grupos de “nivel iniciación”?
Sí, pero aun así pedimos valoración previa para asegurar que empiezas seguro y sin dolor.
Conclusión
No se trata de elegir “personal” o “grupo”.
Se trata de elegir el escalón correcto para ti hoy, para que puedas avanzar sin dolor y sin frustración.
En Impulse te valoramos primero, y después te ubicamos donde realmente vas a progresar.
