Hay algo especialmente frustrante en que te duela el hombro haciendo press banca. Porque quizá durante el resto del día no notas prácticamente nada. Trabajas con normalidad. Conduces. Te vistes. Incluso puedes hacer otros ejercicios sin problema. Pero llega el día de...
Empieza siendo una molestia. Un pequeño pinchazo al correr. Una sensación rara cuando llevas un rato caminando. O ese dolor en el lateral de la cadera que aparece después de entrenar y que al día siguiente parece haber desaparecido. Así que haces lo lógico. Sigues....
Hay dolores que tienen una capacidad especial para aparecer justo cuando empiezas el día. Te levantas de la cama. Pones un pie en el suelo. Y ahí está. Ese pinchazo. Caminas unos minutos y parece que mejora. Así que piensas: «Bueno, será que estaba frío.» Hasta que al...
Me duele el hombro y no sé por qué Hay dolores que son fáciles de entender. Te das un golpe y duele. Haces un esfuerzo demasiado grande y lo notas. Pero el hombro tiene una habilidad especial para complicar las cosas. Un día empiezas a notar una pequeña molestia al...
Hay un tipo de dolor que desconcierta muchísimo. No aparece al levantarte. No aparece caminando. No aparece trabajando. Solo aparece cuando haces aquello que más te gusta. Corres. Juegas al fútbol. Coges la bicicleta. Entrenas fuerza. Empiezas un partido de pádel. Y...
Hay una frase que escuchamos muy a menudo en consulta. «No sé qué más hacer. He probado de todo.» Y normalmente, después de esa frase, llega una lista bastante larga. Masajes. Reposo. Medicación. Estiramientos. Vídeos de YouTube. Cambiar de colchón. Cambiar de silla....
