El hombro es maravilloso… hasta que empieza a doler.Puedes estar entrenando normal, trabajando o incluso acostándote a dormir, y de pronto aparece ese pinchazo que antes no estaba.Y lo peor: muchos piensan que es “tendinitis”, “edad”, “artrosis” o que “tienen el...
1. Introducción Si trabajas con ordenador, probablemente este post hable de ti.Y no hace falta que te conozca:ya sé que el dolor que tienes no empezó de golpe, pero un día dijiste “mmm… me molesta el cuello” y desde entonces va y viene. La mayoría de personas cree que...
1. Introducción El dolor de rodilla en la sentadilla es un clásico.Un día entrenas normal… y al siguiente aparece esa molestia en la parte frontal o lateral.No es grave, pero molesta lo suficiente para quitarte ganas de entrenar. La buena noticia:👉 en el 90% de los...
1. Introducción La mayoría de las lesiones deportivas no ocurren por mala suerte.Ocurren porque el cuerpo lleva tiempo avisando… pero no sabemos escucharlo. En Impulse lo vemos cada semana:Personas que entrenan con ganas, motivación y disciplina… pero sin estrategia.Y...
1. Introducción Lesionarte no significa empezar de cero.Significa que tu cuerpo te pide volver a construir con cabeza. La mayoría de personas, cuando se recuperan del dolor, vuelven a entrenar demasiado rápido — sin control, sin reeducar el movimiento, sin fuerza...
1. Introducción Cada semana nos llega alguien con la misma duda: “¿Debería ir al osteópata o al fisio?” Y la respuesta casi siempre empieza igual:👉 depende de lo que necesites hoy. Ni la osteopatía ni la fisioterapia son “mejores” o “peores”; simplemente tienen formas...
