Hay dolores que tienen una capacidad especial para aparecer justo cuando empiezas el día. Te levantas de la cama. Pones un pie en el suelo. Y ahí está. Ese pinchazo. Caminas unos minutos y parece que mejora. Así que piensas: «Bueno, será que estaba frío.» Hasta que al...
Me duele el hombro y no sé por qué Hay dolores que son fáciles de entender. Te das un golpe y duele. Haces un esfuerzo demasiado grande y lo notas. Pero el hombro tiene una habilidad especial para complicar las cosas. Un día empiezas a notar una pequeña molestia al...
Hay un tipo de dolor que desconcierta muchísimo. No aparece al levantarte. No aparece caminando. No aparece trabajando. Solo aparece cuando haces aquello que más te gusta. Corres. Juegas al fútbol. Coges la bicicleta. Entrenas fuerza. Empiezas un partido de pádel. Y...
Hay una frase que escuchamos muy a menudo en consulta. «No sé qué más hacer. He probado de todo.» Y normalmente, después de esa frase, llega una lista bastante larga. Masajes. Reposo. Medicación. Estiramientos. Vídeos de YouTube. Cambiar de colchón. Cambiar de silla....
Cuando una lesión de rodilla aparece, casi todo el mundo tiene el mismo objetivo. No es que deje de doler. Es volver a correr. Volver a jugar al fútbol. Volver a subir una montaña. Volver a hacer esa carrera que lleva meses preparando. El problema es que muchas veces...
Cuando aparece una lesión, casi todo el mundo piensa lo mismo. «Necesito un fisio.» Y muchas veces tienen razón. Pero no siempre. Porque hay una pregunta todavía más importante: ¿Qué necesita mi cuerpo para recuperarse de verdad? Y la respuesta no siempre es la misma....
