Cuando una lesión de rodilla aparece, casi todo el mundo tiene el mismo objetivo. No es que deje de doler. Es volver a correr. Volver a jugar al fútbol. Volver a subir una montaña. Volver a hacer esa carrera que lleva meses preparando. El problema es que muchas veces...
Cuando aparece una lesión, casi todo el mundo piensa lo mismo. «Necesito un fisio.» Y muchas veces tienen razón. Pero no siempre. Porque hay una pregunta todavía más importante: ¿Qué necesita mi cuerpo para recuperarse de verdad? Y la respuesta no siempre es la misma....
Hay algo que escuchamos con frecuencia. No suele ser: «Me duele la rodilla.» O: «Me duele la espalda.» Suele ser algo más parecido a esto: «He probado de todo y sigo igual.» Y detrás de esa frase normalmente hay bastante más que dolor. Hay frustración. Hay dudas. Y...
Empiezas a hacer ejercicio para cuidarte. Porque te han dicho que es bueno para la espalda. Porque quieres encontrarte mejor. Porque llevas tiempo pensando que tienes que moverte más. Y entonces… aparece el dolor. La espalda se carga. Te molesta al día siguiente. Un...
Es una de las preguntas más frecuentes cuando aparece dolor corriendo. Y también uno de los mayores miedos. Porque muchas personas sienten que, si les duele la rodilla, tienen dos opciones: seguir y destrozársela o dejar de correr completamente Pero la realidad suele...
Pocas frases generan más frustración que esta: “La resonancia está bien”. Porque tú sigues teniendo dolor. Y entonces empiezan las dudas: “¿Entonces por qué me duele?” “¿Me lo estoy imaginando?” “¿Será estrés?” “¿Y si no encuentran lo que tengo?” Muchas personas salen...
