La lesión del Ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes en consulta, sobre todo en el ámbito deportivo. De ella, sabemos que la gran mayoría se dan en situaciones de desaceleración, aterrizaje y cambios rápidos de dirección. Hay muchos factores (intrínsecos y extrínsecos) que aumentan el riesgo de lesión del LCA como anatómicos, hormonales y neuromusculares,…

‼️Atención DEPORTISTA‼️ 🔆Aprovecha el verano para prepararte en las mejores condiciones para la próxima temporada. 🏆Si eres deportista y quieres preparar tu cuerpo físicamente , te gustaría reducir el riesgo de lesión o simplemente te gustaría dar un plus a tu rendimiento deportivo…te ayudamos a conseguirlo con nuestro primer Programa Off Season 💪🏻💪🏻 🔰Un programa creado y adaptado para deportistas…

El pinzamiento femoroacetabular (FAI), también llamado pinzamiento de cadera, es una afección en la que la articulación de la cadera no tiene la forma normal. Esto hace que los huesos se rocen entre sí provocando dolor.  CONOCIENDO EL PINZAMIENTO FEMOROACETABULAR ¿Qué es el pinzamiento femoroacetabular (FAI)? FAI es una articulación de la cadera de forma inusual que hace que los dos…

10 RAZONES PARA ACUDIR A UN NUTRICIONISTA EN ZARAGOZA Si estás buscando un nutricionista en Zaragoza, te contamos 10 razones por las que deberías contactarnos. Una dieta saludable generalmente incluye alimentos ricos en nutrientes de todos los principales grupos de alimentos, incluidas proteínas magras, alimentos integrales, grasas saludables y frutas y verduras de muchos colores.Una alimentación saludable también significa reemplazar…

En el post de esta semana nos centramos en el ejercicio en personas mayores, un grupo que ha ido creciendo hasta ser el más numeroso en nuestra sociedad. El envejecimiento El envejecimiento puede definirse como la pérdida de eficiencia en los procesos implicados en el mantenimiento de la homeostasis del cuerpo, aumentando la vulnerabilidad al estrés y la disminución de…

CONOCIENDO LA LESIÓN DE MENISCO La lesión de menisco se encuentran entre las lesiones de rodilla más comunes. Los deportistas, en particular los que practican deportes de contacto, corren el riesgo de sufrir desgarros de menisco. Sin embargo, cualquier persona a cualquier edad puede desgarrarse el menisco. ¿Qué es el menisco? Dos huesos se unen para formar la articulación de la rodilla:…